2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Jalgade turse on tingitud vedelikupeetusest kehas. Selliseid sümptomeid võib põhjustada palju haigusi. Siiski on ka kahjutuid põhjuseid - näiteks kui seisate kaua või istute; Turse on levinud nii rasedatel kui ka menstruaaltsükli mõnel päeval. Võib olla tingitud jalgade tursest ja ebatervislik toitumine. On tooteid, mis teadaolevalt viivad selleni.
Sellised on soolased toidud. Põhjus on see, et sool mõjutab otseselt meie keha vedelikke - see takistab nende eritumist. Friikartulid või krõpsud on eriti kahjulikud, kuna neil on eriti kõrge soolasisaldus. Ja veel - vorstid on veel üks toit, mida tasub vältida, kui jalad sageli paisuvad.
See kehtib praktiliselt kõigi soola sisaldavate toitude kohta. Kui teate, et teil on kalduvus vett hoida, peaksite kodus soola piirama. Proovige maitsestada teiste vürtsidega ja veenduge, et tarbite piisavalt vedelikku.
Samuti peaksite vältima rafineeritud toitu. See tähendab praktiliselt kõike töödeldud, mis pole täistera - need on mõned lemmiktoidud nagu pasta, leib, saiakesed, energiabatoonid. Õnneks on neil kõigil alternatiiv - rafineeritud asemel valige oma täisteratooteid. Energiabatooni saate valmistada kodus. Nii saate täpselt teada, millised koostisosad neis on.
Vältige ka toite, mida teate, et ei talu. Kui olete näiteks gluteeni suhtes allergiline, tähendab see, et te pole gluteeni suhtes allergiline, vaid see valk häirib kogu teie keha. Vee tarbimine on normaalne.
Teistel on laktoositalumatus. Piimatooted ise põhjustavad turset ja talumatuse korral võivad sümptomid olla veelgi raskemad. Muud allergeenid on mereannid, pähklid (eriti maapähklid), munad ja soja.
Inimesed, kes kannatavad sageli tursete all, peaksid vältima ka punast liha, küpsiseid, sõõrikuid, praetud toite ja kõrge glükeemilise indeksiga tooteid. Tähtis on teada oma keha. Alles seejärel saate teada, milline toode teile sobib.
Soovitan:
Toidud Jalgade Turse Vastu Suvel
Suvel on jalgade turse tavaline probleem. Enne ravimi otsimist selle vältimiseks õppige paremini, kuidas õigesti süüa, et mitte vedelikke kinni hoida . Vaadake järgmistest ridadest toidud suvel jalgade turse vastu : Rohelised õunad Mitte et punaste või kollaste õunte tarbimine oleks keelatud, kuid rohelisi õunu on soovitatav tarbida, nimelt kui teil on jalgade turse .
Toidud, Mis Põhjustavad Kõrvetisi
Happeid iseloomustatakse põletustunne maos ja söögitorus. Selle ebameeldiva tunde eest kaitsmiseks peate teadma selle põhjustavaid toite ja neid vältima. Süües suurtes kogustes toiduaineid, mis sisaldavad keemilises koostises happeid, erituvad need happed suurtes kogustes, mida ei saa maos täielikult töödelda ja mis põhjustavad ebameeldivat põletustunnet.
Toidud, Mis Põhjustavad Peavalu
Mõned toitumisspetsialistid usuvad, et tsitrusviljad ja muud toidud võivad põhjustada tugevat peavalu. Selle põhjuseks on mõne inimese organismis spetsiaalse ensüümi puudumine. Seda ensüümi on vaja toodete amiinide neutraliseerimiseks. Mõni toode sisaldab suures koguses amiine, mis vajalike ensüümide puudumisel põhjustavad peavalu ja isegi migreeni.
Ohtlikud Toidud, Mis Põhjustavad Vähki
Eelmisel aastal diagnoositi vähk üle 1,5 miljoni inimese, teatas Maailma Terviseorganisatsioon. Tegelikult omistavad vähesed neist inimestest häirivat sündmust tarbitavatele toitudele. Me mõtleme oma tervisele igapäevaselt, kuid kas on võimalik, et see, mida me sööme, tapab meid iga päevaga?
Toidud, Mis Põhjustavad Teie Veresuhkru Hüppe
Kõrge veresuhkur võib põhjustada tõsiseid probleeme nagu ülekaal, südameprobleemid ja diabeet. Viimane on üks levinumaid põhjuseid, mis võib viia surmaga lõppeva tulemuseni. Seetõttu tuleks suhkrutaset jälgida ja kontrollida. Veresuhkur tõuseb kõige sagedamini kahjulike toodete tarbimise tõttu.
