2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
See on üks populaarsemaid jooke maailmas õlu. Ja nagu öeldakse - mürk on annuses. Paljud usuvad, et alkoholi tarbimine lühendab elu. Teised väidavad, et klaas tühja kõhuga alkoholi kaitseb haiguste eest.
Sellepärast üritavad teadlased kogu maailmas teada saada, mis on tõde. Hiljuti ajakirjas Age and Age avaldatud uuringu "Alkoholi tarbimine vanaduses ja selle mõju pikaealisusele" kohaselt tarbimine õlle mõistlikes piirides suurendab võimalusi pika eluea.
Teadlased väidavad, et kui juua õlut, võite elada 90-aastaseks.
Nende analüüs põhineb Hollandi uuringust kogutud andmetel. Uuringu autor, professor Pete Van den Brand ja tema meeskond Maastrichti ülikoolis jälgisid 20 aasta jooksul 5500 eakate hollandlaste toitumisharjumusi.
Uuringust selgus, et nende vahel on otsene seos alkoholi tarbimine ja eluiga, nii naistel kui meestel.
Inimestel, kes joovad päevas 5–15 grammi kanget alkoholi või 400 grammi õlut päevas, on kõige suurem võimalus saada 90-aastaseks.
Jaapani teadlased on veendunud, et mõõdukas tarbimine hoiab ära eakate meeste ja naiste lihasmassi vähenemise.
USA teadlaste meeskonna sõnul alkoholi mõõdukas tarbimine säilitab vaimse tervise pensionieas.
2017. aastal kinnitasid 15 Euroopa riigi, Ameerika Ühendriikide, Mehhiko, Uus-Meremaa ja Kanada teadlased, et õlu on tervisele kasulik.
Nende sõnul, kui tarbi õlut mõõdukalt, on õllel positiivne mõju inimeste tervisele, sealhulgas vähendatakse rasvumise, ateroskleroosi, südame- ja veresoontehaiguste riski.
Erilist tähelepanu pööratakse madala alkoholisisaldusega ja alkoholivaba õlle niisutavale toimele.
Tema meeskonna kümme aastat läbi viidud uuringute tulemused näitavad, et alkoholivabadel ja vähese alkoholisisaldusega õlledel ei ole diureetilist toimet, mistõttu need sobivad eriti hästi niisutamiseks pärast sporti või rasket treeningut.
Soovitan:
Mitu Mustikat Päevas Süüa Ja Miks Need Nii Kasulikud On?
Mustikad on väikesed puuviljad, mis sisaldavad palju vitamiine, sealhulgas B1-vitamiini, B2-vitamiini, kaltsiumi, rauda, kaaliumi ja paljusid teisi. Lisaks sisaldavad need tohutul hulgal antioksüdante, mis vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski, suurendab verevoolu ja toetab seega vereringet ning aitab ennetada käärsoolevähki.
Vürtsikas Pikendab Elu
Vürtsikate toitude tarbimisel on palju eeliseid. Uus uuring on tuvastanud veel ühe neist. Tuleb välja, et vürtsikas toit pikendab eluiga. Uus uuring näitab, et kuuma fännidel on hingamisteede haiguste, südame-veresoonkonna probleemide ja vähi oht 14% väiksem.
Kui Palju Rohelist Teed Päevas Juua?
Roheline tee on üks enim tarbitavaid jooke maailmas. Paljudele inimestele ei meeldi selle maitse, kuid nad joovad seda siiski paljude tervisele kasulike omaduste tõttu. Kuid just nende pärast võtavad mõned inimesed seda tohutul hulgal. Kui palju rohelist teed saame päevas juua ja kas suured annused on ohtlikud?
Pool Liitrit õlut Päevas Alandab Vererõhku
Hoolimata aastaajast tuleks alkoholi tarbida mõõdukalt. Suvel on aga paljude inimeste jaoks vaevalt päev, mil nad külma õlut ei ava ja joovad. Külmematel kuudel hoiab õlle klassi ka tume õlu. Lisaks naudingule on sõna otseses mõttes soovitatav tarbida pool liitrit õlut päevas.
Röstitud Sibul Võib Päästa Teie Elu! See On Nii
Selgub, et röstitud sibul on kasulikum kui toores . Ja kas sa tead, miks? See on tugeva antibakteriaalse toimega, ravib haavu, normaliseerib vererõhku ja veresuhkru taset. Lisaks kaotab see terava lõhna ja on maitsele meeldiv. Üks kord tasub proovida ja küpsetate oma perele alati sibulat.
