2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Avokaado peetakse üheks kõige kasulikumaks toiduks, kuna see sisaldab palju häid rasvu, A-vitamiini, E-vitamiini, C-vitamiini, kaltsiumi ja rauda.
Mehhiko puuviljade regulaarset tarbimist peetakse nahaprobleemide, juuste väljalangemise, artriidi, südameprobleemide, vähi jt korral väga kasulikuks.
Pole juhus, et avokaadosid peetakse tervise, ilu ja nooruse allikaks. Kuid nüüd on meil veel üks hea uudis selle taimse toote fännidele.
Avokaadot saab kasutada ka ravimina kaalukaotus. Vaadake dieet avokaadoga meie järgmistes ridades. Kui järgite seda 3 päeva, võite kaotada kuni 3 kilo.
Hommikusöök: 1 avokaado, 1 röstitud viil
Lõunasöök: 100 g keedetud kana ja 2 avokaadot (soovi korral maitsestatud sidrunimahlaga)
Suupiste: 1 peotäis tooreid pähkleid
Õhtusöök: 200 g aurutatud köögivilju
Niikaua kui järgite dieeti, jooge kindlasti rohkem vett ja liikuge aktiivselt. Veenduge, et saaksite küpset ja pehmet avokaadot, sest kui see on raske, ei meeldi teile selle söömine.
Soovitan:
Mida Süüa Avokaadoga?
Avokaadoga saate valmistada maitsvaid ja tervislikke roogasid ning salateid. Valige pehme ja hästi laagerdunud avokaado, et saaksite maksimaalselt nautida maitset ja selle kasulikke koostisosi. Kolmevärviline salat avokaadoga on väga maitsev ja ilus.
Lihtne Dieet õuntega Kaotab 5 Päeva Jooksul 3 Kg
Õunad on kõige kasulikumad ja taskukohasemad toidud. Need parandavad seedimist, vähendavad halva kolesterooli taset, hoolitsevad südame, suuõõne, naha eest. Õunad on aktiivselt paljudes dieetides ja mõned dieedid on üsna ranged. Näiteks on dieete, mis lubavad süüa ainult õunu, kuid need on üsna kurnavad, sest näljatunne on väga tugev.
Ime! Sõduri Dieet Kaotab Vaid 4 Päevaga Kuni 4 Kg
Soovis kiiresti kaalust alla võtta, kipuvad daamid alustama igasuguseid pööraseid dieete. Selgub, et maksimaalsed tulemused on saavutatavad ainult sõjaväeline dieet . Toitumiskava sõjalises dieedis on rangem, kuid ka palju tõhusam. Sellega kaotavad nad vaid kolme päevaga kuni neli kilogrammi.
Lahtine Kohv Kaotab Aroomi 3 Päevaga
Kohvioad kaotavad 30 protsenti aroomist vaid kolm päeva pärast röstimist, kui neid hoitakse avatud kotis või muus anumas, ütlevad musta joogi tundjad. Need kolm päeva muudavad ka kohvi maitset. Ja see omandab kergelt hallitanud tooni. Röstitud kohv kaotab juba 50 protsenti aroomist, kui jätkate selle hoidmist avatud kotis.
Odav Dieet Võtab 3 Päevaga 7 Kg Ilma
Odav dieet on alternatiiv kõigile, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta. Ainsad tooted, mida vajate, on jogurt ja punapeet. Dieet on üks kiiremaid. Sellega võime kaotada kuni 7 kg kaalu vaid 3 päevaga. Mõju on kindel ja tuleneb lihtsate, kuid hämmastavate toodete unikaalsest kombinatsioonist.
