2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maisil on lisaks oma uimastamisele maitse ja tervisele ka varjatud varjukülg. Paljusid neist maisi kõrvaltoimetest võib lihtsalt ignoreerida, samas kui teised vajavad veidi rohkem tähelepanu.
Maisi tarbimine võib põhjustada allergiaid ja sümptomeid nagu nahalööbed, limaskestade turse, oksendamine jne. Paljud inimesed kannatavad pärast maisi söömist ka astmahoogude ja anafülaksia all.
Mais on paljude inimeste põhitoit. Kui tarbite seda suurtes kogustes, on teil oht pelagra tekkeks. Pellagra on vitamiinide, eriti niatsiini puudus organismis.
Kui mais moodustab teie dieedi põhiosa, siis lisage pellagra vältimiseks kindlasti oma menüüd vitamiinirikaste toitudega.
Mais mõjutab ka diabeeti põdevaid inimesi, kuna see tõstab veresuhkru taset. Selles on kõrge süsivesikute sisaldus, mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu. Seega ei tohiks diabeetikud tarbida suures koguses maisi.
See sisaldab ka suurt hulka tärklist. Maisi süües laguneb see jämesooles ja põhjustab palju gaase.
Mais on hea kiudainete ja muude elutähtsate toitainete allikas, mis aitab kehast välja viia halbu toksiine. Kuid nende kiudude üleannustamine võib teie kõhule kahjulik olla.
Kui sööte suurtes kogustes teravilja, võib see põhjustada seedehäireid ja kõhukrampe. Maisi ei tohiks süüa toorelt, kuna see võib põhjustada kõhulahtisust. See viib ka paljude soolehaigusteni.
Mais sisaldab suures koguses suhkrut, mistõttu võib see mõnel inimesel põhjustada hambaprobleeme. See on maisi suhteliselt harva esinev kõrvaltoime, kuid mitte selline, mida tuleks kergelt võtta.
Järgige kindlasti suuhügieeni ja peske hambaid, kui sööte maisi. Nagu mainitud, sisaldab see tõsist annust suhkrut ja süsivesikuid. Maisi liigne tarbimine võib kindlasti põhjustada kehakaalu tõusu. Seetõttu peaksid dieedil olevad inimesed selle tarbimist vältima.
Mais sisaldab suures koguses tärklist. Tärklis võib põhjustada unisust ja letargiat. Need on maisi söömise kõrvaltoimed.
Enamik neist nn negatiivsetest mõjudest saab tasakaalustatud toitumisega tegelikult ületatud. Ülejäänud osas on hea vaadata lihtsalt oma portsjoni suurust.
Soovitan:
Nõgesest Kummalised Kõrvaltoimed, Mida Te Ei Kahtlustagi
Taimedel on suur meditsiiniline väärtus. Mõned neist on meile haruldased ja tundmatud, kuid nõges ei kuulu nende hulka. See on tuntud paljude rikkaliku rauaga seotud tervisega seotud eeliste poolest. Nõgese eeliseid saab seletada oksüdeeritud madala tihedusega lipoproteiinide, mida nimetatakse lektiinideks, ja mitme kompleksse suhkruga.
Hea Toit On Hea Tuju
Toit pole mõeldud ainult kõhu täitmiseks või nälja kustutamiseks. Toit tähendab enamat. Pärast kiiret ja pingelist päeva saab meie meeleolu parandada ainult maitsva õhtusöögi aroom. Kindlasti mõjutab toit meeleolu. On teatud toiduaineid, mis tekitaksid isegi positiivsema tunde, teistel aga on täpselt vastupidine mõju.
Kas Kuivatatud Puuviljades On Ekstra Suhkrut? Siit Saate Teada, Kuidas Seda Teada Saada
Parim alternatiiv, kui tunneme, et sööme pärastlõunal midagi magusat, on kuivatatud puuviljad. Vahvlid ja šokolaadid saab asendada kuivatatud puuviljadega - datlid, viigimarjad, aprikoosid, õunalaastud jne. Aastaaegadel, kui värskeid puuvilju pole palju, on tervisliku toitumise päästeteks kuivatatud puuviljad.
Maisi Kohta Olulised Faktid, Mida Te Ei Pruugi Teada
Lemmik mais , mida sööme suvel kirega ja mis seisab iga nurga taga - aurutatud mais, maisitõlv, mais erinevate salatite lisandina jne. Saate seda lisada erinevatele roogadele. See on köögivili, mis on paljude menüüs, kuid tõsi on see, et see ei kuulu eriti tervisliku ja tervisliku toidu hulka.
Tee Kõrvaltoimed, Millest Te Ei Pruugi Teada
Peaaegu pole ühtegi inimest, kes ei armastaks teed. Ehkki traditsioonilist aromaatset jooki on tavaks juua kuumalt, eelistatakse seda igal aastaajal. Taimse keetmise ümber ehitatakse terveid kultuure ja mõnes maailma piirkonnas ei kujuta inimesed ette päeva alustamist ilma tassi maitsva teeta.
