2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõik hinnas. Nõrgad ja peened daamid, kui talle mõelda, seal on kõike ja suurtes kogustes. Teisest küljest pole loogiline töötada terve aasta jõusaalis lameda kõhu nimel ja just siis, kui peate kohale ilmuma, on kõik hinnas sisalduv alus teie nägemise rikkumiseks. Kuidas me ei saaks lasta sellel juhtuda, kuigi meil on kiusatus kõike süüa?
Esimesed päevad on rasked, sellepärast hindate mitu päeva teil on ja teate, et toit kordub, isegi kui täna pole teil õnnestunud mõnda ahvatlevat lihapalli hankida, on teil mõne päeva pärast jälle võimalus.
Kodus on raske üle pingutada, meie menüü ei ole alati neljakäiguline ja siin on lisaks neljale etapile mitu erinevat menüüd. 5% toitudest pole meie maitse ja me ei prooviks neid üldse, veel 5% sööksime iga päev ja järele on jäänud 90%, millega peame kuidagi hakkama saama.
Siin tuleb kogus meile appi, võtke kulbitäis suppi, väike salatiplaat, kuhu, kui teile meeldib palju salatit, võite panna mis tahes, siis olete proovinud kõike ilma üle pingutamata. Peamine asi teeb selle teie jaoks raskeks, sest seal on kala, liha ja köögiviljad, keeruline valik.
Hankige natuke kõike, mis teile meeldib, kuid ilma garneeringuta. See koormab asjatult keha, tavaliselt on kastmeid - kasutage neid ära. Jätke eelroad ka järgmiseks korraks. Ärge kiirustage sööma, nautige hetke, kui seal on kõike, isegi klaas head veini. Söögist saate kõige rohkem meeldivat, kuid see pole hea mõte. Sööte märkamatult üle ja proovida on veel midagi.
Magustoiduks on teil ruumi, aga kuidas otsustada puuviljade või saiakeste üle, kõik on nii maitsev? Seal peaks olema ainult üks reegel. Peatumise päevil korratakse kõike, saate kõike proovida ja järgmine söögikord on alles kahe tunni pärast, ärge varuge!
Idee on selles, et kogu aeg on kõike, võta natuke, naudi toitu, see ei tohiks sind koormata, vaid naudingut pakkuda.
Lisaks sellele ei pööra vaevalt keegi tähelepanu sellele, kui teie puhkus on lõppemas ja teil pole imelisest baklavast kõrini ning tehke endale ebatervislik lõunasöök ainult magusa ja aromaatse kohviga. On viise, lihtsalt pidage meeles, et oluline on see, kuidas te samal ajal välja näete ja mida tunnete.
Teiselt poolt, isegi kui te pole terve aasta jõusaalis lame kõht trenni teinud, võib see dieet teie puhkuse ootamatult nauditavaks muuta.
Soovitan:
Kuidas Ja Milliseid Küpsetatud Toite Saame Sügavkülmas Hoida
Kui olete küpsetanud rohkem kui vaja, on mõistlik toitu hoida sügavkülmas, selle asemel, et lasta niikuinii ületäidetud külmkapis rikneda. Isegi külmkapis ei saa keedetud toidud rikkumata liiga kauaks jääda. Seeni saab külmutada keedetuna, hautatud ja praadida.
Kikerherneste Keetmise Reeglid Ja Kuidas Neid Kauem Hoida
Sa tahad kikerhernestega süüa teha , kuid te pole kindel, kuidas ja kui kaua seda küpsetada? Enne mis tahes töötlemist puhastatakse kikerherned, eemaldades kõik värvunud terad ja kõik muud jäägid. Tehniliselt saate kikerhernesid küpsetada ilma neid leotamata, kuid pannil võib see võtta kuni 4 tundi.
Kaalustage Guaranaga Kaalu, Kui Olete Värske Ja Heas Tujus
Guaraana on Amazonase Guarana hõimu järgi nimetatud taim, mis on levinud mõnes Venezuela ja Brasiilia piirkonnas. Selle viljad on keha tervisele väga kasulikud, neil on võime põletada rasva ja suurendada energiavoogu. Sellepärast Kasutatakse guaraanat energiajookide ja sporditoidu valmistamiseks selle toonilise toime tõttu.
Kuidas Süüa, Et Aju Vormis Püsiks?
Kiires igapäevases elus on palju olukordi ja probleeme, mis toovad kaasa stressi ja kurnatuse. Inimeste tänases kiires ja kirevas elus on väga oluline, et aju oleks heas vormis. Tänapäeva inimesele on selge, et keha tervise määrab suuresti tema tarbitav toit.
E-Fitiga Heas Vormis Hoidmiseks, Kui Meil Pole Aega
Toonimine ja taastumine pärast rasedust Programmi impulsid on madalad, suunatud lihastele (jalg, õlavarred), mis on tihedalt närvidega täidetud ja seetõttu altid liigse stimulatsiooniga krampidele. Seda programmi saab kasutada nõrkade seljalihaste ja sünnitusjärgsete probleemide tugevdamiseks.
