2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Tulevane ema võib oluliselt vähendada allergiaohtu beebi kehas, kui ta lisab oma menüüsse rohkem õlist kala ja erinevat tüüpi pähkleid.
Oomega 3 rasvhapped mõjutavad seedetrakti tööd ja panevad meie keha immuunsüsteemi aktiveerima. Kasulikke rasvhappeid leidub rasvases kalas.
Sobib lõhe, tuunikala ja makrell. Oomega 3 rasvhappeid leidub ka mõnedes pähklites, näiteks kreeka pähklites, kõrvitsaseemnetes ja linaseemnetes.
Arvatakse, et tänapäeva lapsed on altid allergiatele, kuna rasvhappeid sisaldavate toodete tarbimine on märkimisväärselt vähenenud.
Kui ema sööb polüküllastumata rasvhapete rikkaid toite, sünnib laps läbilaskvamate sooleseintega. See viib toidu seedimisel tekkiva suurema koguse ainete tungimiseni verre.
Paljud kasulikud bakterid sisenevad ka vereringesse ja põhjustavad lapse immuunsüsteemil antikehade tootmist.
Teatud polüküllastumata rasvhapete rühm mõjutab lapse seedetrakti moodustumist emaüsas.
See avaldab positiivset mõju immuunsüsteemile. Selle tagajärjel areneb lapse immuunsüsteem palju kiiremini. See vähendab toiduallergiate riski.
Toiduallergia on laste üks teravamaid terviseprobleeme. Igal kahekümnest lapsest on allergiaoht.
Kui ta hakkab pärast lapse suureks saamist sööma polüküllastumata rasvhappeid sisaldavaid tooteid, on sellel positiivne mõju tema vaimsele arengule.
Soovitan:
Kirsid On Superpuu! Need Kaitsevad Meid Juuste Väljalangemise Ja Diabeedi Eest
Kirsid hakkavad kevadel kasvama. Need on väga sarnased kirssidega. Erinevus seisneb selles, et kirsside maitse on kergelt mõrkjas. Seetõttu ei tarbita seda tavaliselt värskelt. Kirsse kasutatakse sageli mahlade, mooside või marmelaadide valmistamiseks.
Šokolaad Ja Vein Kaitsevad Meid 2. Tüüpi Diabeedi Eest
Šokolaadis, tees, veinis ja mõnedes puuviljades leiduvad flavonoidid, mis on antioksüdandid, on määratletud veresuhkru regulaatoritena. See näitab Suurbritannias tehtud uut uuringut. II tüüpi diabeet on diabeedi kõige levinum vorm. See on tingitud insuliiniresistentsusest.
Kreeka Pähklid Kaitsevad Naisi Diabeedi Eest
Kreeka pähklid on kogu maailmas tuntud kui "ajutoit". Selle põhjuseks on oomega-3-rasvade kõrge kontsentratsioon. Umbes 60% struktuurrasvast koosneva inimese aju nõuetekohaseks toimimiseks peab see saama regulaarselt omega-3 happeid, mis sisalduvad külmaveekalade ja pähklite lihas, eriti kreeka pähklites.
Kala Ja Munad Kaitsevad Dementsuse Eest
Kui tarbite regulaarselt kala ja munad , see kaitseb teid dementsus vanemas eas. Neurodegeneratsiooni ja selle protsessiga seotud probleeme näevad inimesed, kes kannatavad B12-vitamiini puuduse all. Aju võimekuse vähenemine ja isegi ajukoe mahu vähenemine on seotud vitamiin B12 puudulikkusega.
Kala On Olnud Meie Menüüs 40 000 Aastat
Kala oli osa meie ürgsete esivanemate menüüst, kes elasid maa peal 40 000 aastat tagasi. Vähemalt üks eelajalooline mees sõi regulaarselt kala, leiti värskest uuringust. Teadlased ütlevad, et tollane kalapüük pidi inimestele maksma märkimisväärseid pingutusi.