2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mahlapressimine joob värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlu. Seda saab valmistada smuuti või värske mahlana. Nii saab keha kiiresti vajalikud toitained kätte ja laetakse energiaga.
Kui me oleme näljased, sööme kiiresti vahvlit, sarvesaiu või rasvast pirukat. Keha annab meile signaali, et see on täis ja rahul, kuid niipea, kui ta hakkab toitu töötlema, otsib ta vajalikke toitaineid ja kui neid ei leia, saadab ta uuesti signaali nälja järele. See on nn tühi toit - see ei anna meile seda, mida keha soovib, ja rakutasandil on see näljane.
Algavad peavalud, väsimus, uinumisraskused, energiapuudus ja ennekõike ülekaal. Seetõttu tuleb mahlapressimine appi - see võimaldab teil süüa vedelat toitu koos paljude kasulike mineraalide ja vitamiinidega. Mahlade joomine annab energiat igasse keha rakku.
Ei tea, miks just vedel toit ja kas ei saa süüa õuna või muud värsket puuvilja? Ei, ei saa, sest pestitsiide on palju ja pinnas on otsas. See vähendab puu- ja köögiviljades sisalduvaid vitamiine ja mineraale. Värskelt pressitud mahla joomine aitab meil toitaineid kogu kehale anda.
Smuutide või mahla valmistamine ei võta palju aega, kuid on suurepärane võimalus alustada oma päeva värske ja energiaga täis. Tunneme end täis energiast ja samal ajal saame kaalu üle kontrolli - väsimuse, peavalude ja kehva une lõpp.
Nii et tehke lihtsalt värsket mahla sellest, mis teile meeldib. See võib olla köögiviljamahl või kui teile meeldib rohkem puuvilju, valmistage puuviljasmuuti.
Me ei pea sööma hommikusöögiks kahtlase päritoluga toodetega, vaid peame valmistama ainult värske mahla ja selle eelised on suured - oleme terved, värsked ja puhta nahaga.
Soovitan:
Dieedimenüü Kaasaegne Naine
Tänapäeval peab naine ennast pidevalt tõestama - tööl, sõprade keskel, oma perekonnas ja isegi tänaval rahva seas kõndides, hea välja nägema, naeratama ning kiirgama tahet ja positiivsust. Lisaks hunnikule muudele eeldustele on õige ja tervislik toitumine kõige olulisem tegur, mis täidab meie keha kõige vajalikuga, et töötada "
Chia - Kiire Kaalulanguse Kaasaegne Vahend
Chia (kelle) on viimastel aastatel väga populaarseks muutunud toidutoode. See on tingitud asjaolust, et varem kasutati neid seemneid peamiselt kaunistamiseks ja neid ei tarbitud. Selgub aga, et chia pole mitte ainult huvitav, vaid ka ideaalne viis kaalust alla võtta.
Kaasaegne Köök: Keraamiliste Nugade Eelised Ja Puudused
Kaasaegne köök ei oleks selline ilma kõrgtehnoloogiliste tööriistadeta, mis võivad toiduvalmistamise protsessi tõhusamaks ja ohutumaks muuta. Keraamilised noad köögitööriistade uudisena ilmus suhteliselt hiljuti. Neid toodeti esmakordselt Jaapanis 1985.
Minu Ideaalne Dieet, Minu Söömisviis
see on minu dieet mille ma alustasin, kuna mul olid ainevahetus- ja kilpnäärmeprobleemid. 2 kuuga kaotasin sellega 18 kg. Ja siis muutub see söömisviisiks, lisades järk-järgult mõnda keelatud toitu ja vürtse. see on toitumise põhimõte , milles saavutatakse suurepäraseid tulemusi nii kiireks kui ka püsivaks kaalulangetamiseks ning normaalkaalu säilitamiseks ilma jo-joo-efektita.
Lääne Söömisviis Lühendab Meie Elu
Kaasaegne lääne söömisviis lühendab meie elu. Harjumused muudavad meie elu tavapärasest lühemaks. Uus uuring on tõestanud, kui kahjulikud on rasvased toidud, suhkur ja liha, mida me igapäevaselt sööme. Kõik sõltub muidugi nende töötlemisest, kuid üldiselt pole neid eriti soovitatav, kui elame rohkem aastaid.
