2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kirsipuu on inimestele tuntud sajandeid ning selle maitsvad ja mahlased puuviljad on peaaegu kõigi lemmik maius. Lisaks maitseelamustele kirsid toovad kasu ka tervisele.
Need on tingitud paljude vitamiinide ja mineraalainete - A, B, C, P, kaltsiumi, naatriumi, kaaliumi, raua, antotsüaniinide ja karotenoidide - olemasolust.
Oma toitumisomadustega parandavad kirsid kehas toimuvaid protsesse, aju tööd, vereringesüsteemi, seedimist, südame ja neerude tööd.
Kirsid võivad aidata hoolitseda ka hea väljanägemise eest, sest need on kasulikud võitluses akumuleerunud tselluliidi ja vanusega seotud muutustega nahas.
Kirsse saab tarbida mitmel viisil - värske puuvilja, mahlana või mooside ja želeedena. Siiski on probleem - toitumisspetsialistide sõnul ei tohiks seda puuvilja tarbida koos mõne muu toiduga.
Uuringute kohaselt, mis viidi läbi täiskasvanule, kes ei põe diabeeti ega gastriidi ägedaid sümptomeid, on kirsside soovitatav päevane portsjon 200 grammi.
Mao kaebuste korral võib kirsse tarbida piiratud koguses. Kuid neid ei tohiks segada happeliste või poolhapete toitudega. Sellised on vaarikad, viinamarjad, ploomid, õunad ja tsitrusviljad, eriti sidrunid.
Teine sobimatu kombinatsioon on kirsside ja kaunviljade vahel. Toitumisspetsialistide sõnul ei tohiks isegi ühtegi puuvilja tarbida, kui põhimenüü oli oasupp, hernepraad või tass kikerhernestega.
Sellise toidukeelu põhjuseks on asjaolu, et need kaks tüüpi toidud tekitavad eraldi puhitus ja puhitus. Kombineerides kaht toitu, mis põhjustab selliseid reaktsioone soolestikus, on soole probleem - kõhuvalu, kõhulahtisus ja raskustunne - eelduseks.
Spetsialistid soovitan kirsse mitte tarvitada vahetult pärast peamist söögikorda. Hiljem on hea tõusta. Nad peaksid eraldama lõuna- või õhtusöögi kirsside osast vähemalt 30 minutit. Seega näitavad nad ainult oma positiivset mõju kehale.
Ja selles artiklis näete, millistes haigustes kirsid on kasulikud.
Soovitan:
Millised Inimesed Ei Peaks Liha Sööma?
Paljud inimesed on tänapäeval jagatud kahte rühma, nimelt nendesse, kes seda ei tee liha tarbima ja need, kus seda toodet on menüüs iga päev olemas. Meditsiinitöötajatel on ka erinevad arvamused selle kohta, kas liha tuleks tarbida või mitte, ja kui jah, siis millistes kogustes.
Miks Me Ei Peaks õhtul Puuvilju Sööma
Värske spetsialistide uuring näitab, kui kahjulik võib puuviljade tarbimine olla õhtul. Nii kasulikud kui need põhimõtteliselt on, on reaalne oht, kui neid ei tarbita mõõdukalt. Viljades on palju suhkrut. Arvatakse, et need on maksa peamised rasva põhjused.
Miks Me Ei Peaks õhtul õunu Sööma?
Õunad on äärmiselt kasulikud ja sisaldavad palju kasulikke aineid. Need sisaldavad mineraale, suhkruid, orgaanilisi happeid, pektiini, vitamiine, ensüüme ja palju muud. Pektiin mõjutab soodsalt veresoonte kolesteroolitaset ja on söömishäirete produkt.
Puuviljad - Miks Me Ei Peaks Neid Magustoiduks Sööma
Maasikad, banaanid, õunad, apelsinid … Mahlased, eksootilised ja lõhnavad, viljad nad on alati olemas, et meid rahuldada, kui oleme näljased ja alati, kui vajame naudingut. Need on täis vitamiine, rohkesti kiudaineid ja kasulikud tervisele.
Milline Vürts Ja ürd Sobib Milliste Toodetega Hästi?
Vürtsikad ja aromaatsed ürdid on basiilik, estragon, petersell, küüslauk, must pipar, karri, koriander, köömned, kaneel, paprika ja safran. Ühilduvad köögiviljad ja vürtsid: Baklazaan - pune, petersell; Peet - till, petersell; Porgand - petersell, küüslauk, koriander;