2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Võib-olla olete uudishimulik, miks äädikas aitab kaalukaotus.
Selle tuvastas tegelikult üsna juhuslikult Carol Johnston USA-st Arizona ülikoolist.
Püüdes tuvastada, kas äädikas aitab kolesterooli alandada, nägi meeskond, et see ei tööta üldse.
Siiski leidsid nad, et katses osalejad kaotasid ilma dieedita keskmiselt pool kilo nädalas.
Nad kõik võtsid enne lõuna- ja õhtusööki lihtsalt 2 supilusikatäit.
Ekspertide sõnul kaotab äädikhappe kasutamine kaalu kahel põhjusel. See pärsib kaloreid ja süsivesikuid. Samal ajal surub see näljatundele pidureid, mistõttu avame mõnikord külmkapi nii tihti.
Teisalt vähendab äädikhape soolestikus ensüümide aktiivsust, mis on vajalik seedimiseks ja süsivesikute imendumiseks. See tähendab, et kaloreid, mida meie keha võtab, on vähem.
Dieetides on tavaks soovitada õunaäädikat. Kuid töötab ka iga 5% äädikhappega äädikas.
Teaduslikult on tõestatud, et kui võtta 2 suppi. lusikad äädikas enne lõuna- ja õhtusööki mõjutab see positiivselt teid häirivaid kilosid.
Soovitan:
Kaks Supilusikatäit Kartuliputru Kaitseb Pohmelli Eest
Pühade ajal on pulseeriv pea, suukuivus ja tundlik kõht tavalised pildid. Jah, see on pohmell. Selle valdkonna asjatundjate uus avastus võib meid selle ebameeldiva tunde eest kaitsta. Alkohol on diureetikum, mis tähendab, et see põhjustab urineerimist.
Dieet Viis Supilusikatäit: Kaalust Alla Ilma Nälga
Dieet viis supilusikatäit on viimasel ajal üks populaarsemaid kaalulangetusmeetodeid. Seda eelistavad inimesed, kes soovivad kaalust drastiliselt langetada, sest see võimaldab neil sageli süüa ja mitte jätta end maitsvatest toitudest ilma. Ainus reegel on, et toidukorra kohta ei tohi võtta rohkem kui viis supilusikatäit toitu.
Greip Sulab 12 Naela Jooksul 5 Naela
Greip on tuntud edukalt kehakaalu langetamise tõttu ja esineb dieetides väga sageli. Greibidieet , mida jälgiti 12 päeva jooksul, vabastab teid vähemalt 5 kilo ülekaalust. Siiski on väga oluline seda rangelt järgida ja mitte lubada isegi kerget kokkupõrget teelt välja.
Kaladieet - Jäta 5 Naela Igaveseks Hüvasti
Kala on üks kergemaid ja maitsvamaid toite. Tervislik ja täidlane on lemmik toit iga tervisliku toitumise jaoks. Kaladieet lubab vähem kui kahe nädalaga hüvasti jätta kuni 5 naelaga. Dieedi nimetus viitab sellele, et peamine toit selles on kala.
Neli Kohvi Päevas Võitlevad Joomise Kahjude Vastu
Maks on tsirroosi eest täielikult kaitstud, kui juua neli tassi kohvi päevas. Kuid nad ei saa kustutada kogu kahju, mida me oma kehale ebatervisliku eluviisiga teeme. Raske maksakahjustuse, mis lõpeb sageli surmaga, saab piirata, kui juua rohkem kohvi.