2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
B-veregrupiga inimestel on erinevad omadused kui 0- või A-rühma inimestel. Mõne uuringu kohaselt on B-rühma inimesed vastuvõtlikud erinevatele haigustele, peavad sööma erinevaid toite ja treenima täiesti erineval tasemel.
Veregrupi mõju on seotud geenide omavahelise suhtlemisega. See mehhanism selgitab, miks teie veregrupp võib mõjutada nii mitmekesist kehasüsteemi, alates seedeensüümidest kuni neurokeemiateni.
B veregrupp arenenud Himaalaja mägedes, mis on nüüd osa praegusest Pakistanist ja Indiast. Ida-Aafrika kuumadest lopsakatest savannidest külmade Himaalaja mägedeni surutuna võis B veregrupp algul muteeruda vastusena kliimamuutustele. B-tüübina kannate endas geneetilist potentsiaali suureks vastuvõtlikkuseks ja võimeks muutuvates tingimustes areneda.
Peamised väljakutsed, mis võivad takistada B-tüüpi optimaalset tervist, hõlmavad kalduvust tekitada stressiolukorras tavapärasest kõrgemat kortisoolitaset, tundlikkus valitud toiduainete spetsiifiliste lektiinide suhtes, mis põhjustavad põletikku, vastuvõtlikkust viirustele ja haavatavust autoimmuunhaiguste suhtes.
B-veregrupiga inimesed on altid ebatervislikule kaalutõusule, kui nad tarbivad teatud tüüpi toitu. Nende hulka kuuluvad mais, nisu, tatar, läätsed, tomatid, maapähklid ja seesamiseemned.
Kõik need toidud mõjutavad ainevahetusprotsessi efektiivsust, põhjustades väsimust, vedelikupeetust ja söögijärgset hüpoglükeemiat.
Kui need toidud kõrvaldate ja hakkate sööma teie veregrupile vastavat dieeti, peaks veresuhkru tase pärast söömist normaalseks jääma.
Teine väga levinud toit, mida B-veregrupiga inimesed peaksid vältima, on kana. Kana sisaldab lihaskoes aglutineeruvat lektiini. Kuigi tegemist on lahja lihaga, on probleem tingitud aglutineeruvast lektiinist, mis ründab verd ning selle potentsiaalist põhjustada insuldi ja immuunhäireid.
Kana on soovitatav vältida ja asendada see kitse, lamba, lamba, küüliku või ulukiga. Muud kaalulangust soodustavad toidud on rohelised köögiviljad, munad, madala rasvasisaldusega piimatooted.
Kui nad nõustuvad sobivad toidud, inimesed, kellel on B veregrupp nad saavad suurel kiirusel kontrollida oma kaalu ja säilitada toimivat immuunsüsteemi.
Soovitan:
Millist Teed Juua Vastavalt Veregrupile
Talv on hooaeg, mil joome kõige rohkem teed, ja valik on nii suur. Paljude teaduslike uuringute kohaselt on veregrupp toiduga tihedalt seotud. Iga rühma jaoks on toidud, mis võivad vähendada inimese elutähtsat aktiivsust, ja toidud, mis võivad seda suurendada.
Õige Toitumine Vastavalt Veregrupile
Lisaks tuhandetele muudele viisidele, kuidas saate teada, milline toit sobib teile, saab seda teha ka teie veregrupi abil. Kõigi erinevate rühmade jaoks on tooteid, mida soovitatakse, ja neid, mis on tarbimise vältimiseks väga soovitavad. Tšehhi teadlane Janski on tuvastanud neli veregruppi, mida vaatame nüüd eraldi ja mille jaoks saame teada, milline on kasulik ja millist toitu on soovitav vältida.
Toitumine Vastavalt Veregrupile
Klassifikatsioon jagab inimverd A-, B-, AB- ja O. tüübiks. Igaüks neist on mõnele haigusele vastuvõtlikum kui teine. On teatud toidud, mis sobivad vastavatele veregruppidele, mis aitaksid ennetustegevust. Kui me neist kinni peame, võime saavutada üldise hea tervise.
Tervislik Toit Igale Veregrupile
On leitud, et keemiareaktsioonid esinevad meie veregrupi ja toidu vahel, mida me sisse sööme. Selle peamine põhjus peitub lektiinides, mis on toidus leiduvad taimse päritoluga valgud. Need on mõnikord meie toiduga kokkusobimatud. Ligikaudu 95% lektiinidest eritub meie immuunsüsteem, kuid ülejäänud 5% siseneb kehasse ja häirib mõne organi normaalset tööd.
Sellest, Millest Me Võtame Kaalu Vastavalt Veregrupile
Dali veregrupp mõjutab meie kaalu ? Kas on ka teatud toidud mida peaksime tema järgi sööma? Millisele spordialale peaksime oma veregrupi põhjal keskenduma? Just neid probleeme käsitleme selles artiklis. Mitmed Inglismaa ja Ameerika Ühendriikide teadlaste, bioloogide ja toitumisspetsialistide uuringud tõestavad, et meie veregrupp mõjutab meie kaalu.
